Ilumine sua face com alegria,
esconda todo rastro de tristeza,
embora uma lágrima possa estar tão próxima.
Este é o momento que você tem
que continuar tentando,
sorria, para que serve o choro?
Você descobrirá que a vida ainda
vale a pena se você apenas sorrir.

 Charles Chaplin
 

Paula Fernandes - Um Ser Amor

Você e o espelho

O mundo ao seu redor é um reflexo,
um espelho que mostra quem você é.
O que você acha de bom nos outros
está bom também em você,
os defeitos que você encontra nos outros
são os seus defeitos também.
Afinal, para reconhecer algo, 
você tem que conhecê-lo.
As potencialidades que você vê nos outros,
são possíveis também para você.
A beleza que você vê nos outros lhe mostra você mesmo.
Veja o melhor nos outros, 
e você será uma pessoa melhor.
Doe aos outros e estará doando a si mesmo,
aprecie a beleza e você será belo.
Admire a criatividade e você será criativo,
ame e você será amado,
procure compreender e será compreendido,
ouça e sua voz será ouvida,
ensine e você aprenderá.
Mostre ao espelho sua melhor face,
e você ficará feliz com o que ele vai lhe mostrar.
Que você sempre possa se orgulhar
da sua imagem refletida no espelho da vida.
Sorria para o espelho da vida!

  Esqueça a terminologia psiquiátrica,
os tipos de transtornos.
Vou facilitar sua vida.
Há somente dois tipos de pessoas.
As pessoas macias e as pessoas duras.
As pessoas macias não são gordas.
Não é isso.
Podem ser magras.
A maciez é um traço de personalidade.
Gente doce, afectiva, abraça com calma,
escuta com interesse.
A maciez é um estado de ternura.
A pele recebe, os olhos recebem,
há uma tranquilidade calorosa,
uma vontade de permanecer falando à toa.
Maciez é uma generosidade natural.
A pessoa macia é óptima para dar colo,
e guardar confidências.
Você está triste e a pessoa macia logo nos cuida.
Você está feliz e a pessoa macia aumenta nossa felicidade.
A pessoa macia canta suas músicas predilectas no box.
Brinca com crianças.
Para na rua a elogiar os cachorros na rua.
Demora a sair da mesa.
Gosta do seu trabalho e não reclama mesmo
quando está doente.
Já a pessoa dura é inflexível, teimosa, orgulhosa.
Logo que nos aproximamos e ela já solicita espaço,
evita o maior contacto.
Ela não abraça, mas esbarra.
Bate nas tuas costas como se fosse porta.
Não beija as bochechas, beija o ar.
Está sempre falando mal de alguém ou de si mesma.
A pessoa dura é de madeira, de ferro.
Não se emociona.
Não ri.
Não fica muito tempo casada com ninguém.
Ela se diz independente, mas é fóbica de intimidade.
Não suporta bebés, odeia a família dos outros,
sexo é apenas ginástica.
A pessoa dura é fácil de identificar.
Você fica pesada depois que a encontra.
Você se sente mal.
Explorada.
Esgotada.
Você parece que perdeu sua alma
depois de conversar com ela.

Fabrício Carpinejar

  "Garçom que dose de mentira você tem?"
-Temos 'eu te amo',
'nunca vou te deixar',
 'eu quero você comigo'
e também temos uma que anda saindo bastante:
'pode confiar em mim'

Não erramos 
quando damos muito de nós.
Erramos quando esperamos 
o reconhecimento de alguém 
que não sabe 
valorizar a sinceridade 
que lhe damos. 

 

Geralmente,
quando uma pessoa exclama:
“Estou tão feliz!”,
é porque engatou um novo amor,
conseguiu uma promoção,
ganhou uma bolsa de estudos,
perdeu os quilos que precisava
ou algo do tipo.
Há sempre um porquê.
Eu costumo torcer para que
essa felicidade dure um bom tempo,
mas sei que as novidades envelhecem
e que não é seguro se sentir feliz
apenas por atingimento de metas.
Muito melhor é ser feliz por nada.

Martha Medeiros
 

 Eu não choro, mas fico húmida.
Minha vontade aumenta com
proporção inversa a meu contragosto.
Se nossa reconciliação fosse lugar comum,
se eu tivesse dito em voz alta querer tentar outra vez,
se eu consentisse sua mão e dissesse
que ainda há amor em mim,
jamais teria sentido essa excitação
parecida com a primeira vez.
Quero de volta todas as primeiras vezes de tudo,
por isso proponho esse jogo entre alma e corpo.
A alma entende a fraqueza do corpo.
O corpo entra em seu estado de banalidade,
obedecendo meu afã de ser interrompida.
Eu uso você para trair a mim mesma.

Gabito Nunes

 Ah...
se toda mulher compreendesse que a sedução
começa quando ela reconhece [e acalenta] 

a fragilidade do homem!
Ah...
se isto fosse possível
 eu seria seduzido a cada encontro,
a cada passo, a cada entardecer em calma e contemplação!
A fina arte da sedução feminina
acontece quando uma mulher sabe fazer-se essencial,
necessária ao indisfarçado instante 

de fragilidade do homem!

Carlos Rodolfo Stopa 

Mulher é mais silenciosa.
Mulher é mais sorridente.
Mulher é mais pura.
Bom, sinto informar mas essa definição 

de mulher aí é de uma chatice sem fim.
Meu amigo, não se engane:
mulher misteriosa é aquela que não tem nada a dizer.
Porque a mulher, quando interessante,
não vai deixar de fazer um comentário inteligente e engraçado e,
muitas vezes (sim senhor!), contrário à sua opinião.
Se você quer uma sonsa sorridente 

que diga amém para tudo o que você pensa,
arrume uma boneca insuflável
(a boca dela só abre para receber, e nunca para dividir algo.
Que perfeição!).
E a boneca insuflável, apesar da aparência de puta,
é a única que chega virgem e pode 

ter um único dono a vida toda:
é só você não a esquecer à vista 

quando der uma festa na sua casa.

 Tainara Freitas

Dignidade

  Dignidade é a 

habilidade para alinhar minhas atitudes,
minhas palavras e minhas acções 

com meus valores genuínos.
Todos temos direito à paz interna,
a relacionamentos felizes e
a uma coexistência harmoniosa.
Porém, esses direitos pessoais 

só podem ser adquiridos
quando temos a coragem de viver de acordo
com os valores que firmemente acreditamos.
Ser digno é não ter medo 
de fazer o que é certo. 

Deus, livra-me dos normais

 Normais levantam, reclamam,
vestem-se, irritam-se,
xingam e cumprimentam
sempre da mesma forma.
Dão as mesmas respostas para os mesmos problemas.
Tem o mesmo humor no serviço e em casa.
Petrificam sorrisos no rosto,
dão presentes sempre nas mesmas datas.
Enfim, tem uma vida estafante e previsível.
Fonte para vazios e enfados.
Normais não surpreendem, não encantam.
Deus, livra-me dos normais.

 Jamais 

tolere ser chamada de mulherzinha.
Imediatamente você estará permitindo
que lhe etiquetem as piores qualificações,
já que mulherzinha é fragilzinha,
dependentezinha, medrosinha, boazinha.
Que boazinha, o quê.
Mulher tem que ser boa. Ou má.
Melhor se precaver contra os que se 

aproximam cheios de diminutivos.
 Pode ser afeto, mas também pode ser ódio.
Quando uma mulher chama outra de "queridinha", 

está, no fundo, querendo saltar na jugular da querida.
Quando um homem diz:
"Vou ali falar com aquele carinha",
há grande chance de o papo terminar em pancadaria.
Para completar, tem aqueles que aprontam
 com você e depois dizem "foi brincadeirinha".
Cuidado com tanta meiguice.

 Martha Medeiros 

Aprendi a não economizar
amor, elogios, encontros.
Aprendi a tentar não 
viver simbioticamente.
Eu preciso saber quem sou
dentro e fora das relações.
É preciso ter um lugar para voltar sempre.
E esse espaço eu criei dentro de mim.

Marla de Queiroz
 

 Eu sou do contra.
Não vão me dirigir não.
Decifra-me ou devoro-te?
Não vai me devorar
nem eu me decifrar, nunca.
Eu sou a esfinge, e daí?

Elis Regina

 Sou frágil e quebro fácil, 
mas também corto.
A fragilidade é um perigo.

Adoro silêncios

Adoro silêncios e 

não dou papo para desconhecidos,
a menos que me cative.
Tenho certa admiração por raríssimas pessoas,
mas quando o faço é por completo.
Não escondo o que não gosto.
Não faço amizade só para não ficar sozinha sexta à noite.
Não rastejo. 

Não faço ninguém acreditar em mim.
Se quer confiar, confia, se não..
Também não espere que eu implore para você fazer.
E vai ser assim.
Pouca coisa me prende nessa vida.
Palavras são uma expressão da sua alma 

que pode ser distorcida,
por isso as pessoas me encantam, 

atitudes me cativam, 

e silêncios..
Ah, estes me apaixonam.  

 Não tente me provocar,

a sua raiva não me aborrece 

só me preocupa, porque a raiva vai adoecer você...
Não procure me ofender, 

eu cresci o bastante para não ter 

mais dúvida sobre mim mesma.
Não me chame para briga, 

que eu não vou atender.
O meu tempo é precioso e nele não cabem desavenças.
Se você não gosta de mim e quer brigar, 

eu entendo, mas não conte comigo.
Eu estou ocupada sendo feliz.
Se você gosta de mim e quer brigar, 

eu não entendo, mas aceito...
Só presta atenção para não me magoar. 

Isso, sim, me entristece.
Vamos deixar disso, então.
Já briguei muito, já magoei, já ofendi...
Mas não fiquei nem um pouquinho melhor com isso.
Venho me curando da vontade de brigar, 

desde que aprendi a calar.
Então, se você gritar, só vai escutar o meu silêncio.
Se seguir ofendendo, eu me retiro.
Se insistir na raiva, que pena...
Só você vai sofrer.
Ok, pode dar a última palavra, ganhe a disputa!
Eu não me importo de ceder a vez.
Eu escolho viver em paz.
Vamos deixar disso, então?

 Lena Gino 

Amar sem medo!
Brincar um pouco com a vida!
Sair em busca de nossos sonhos!
A cada dia existe uma renovação constante.
E nunca um dia será como o outro...
Não há dores eternas!
Não há lágrimas eternas!
Não há perdas eternas! 
Porque a vida
É um recomeçar diário.

Desconheço autoria

As pessoas costumam 
dizer que sou fechada....
Acho essa uma forma bem 
mal explicada de dizer que 

sou e sempre fui Selectiva.....
Não selecciono minhas pessoas por 

cor,crença,ou qualquer 
outro tipo banal de rótulo.
As escolho pelo simples fato de Amar,ou não...

À quem eu amo, é total! 

Com defeitos,qualidades,com tudo...
Mas quem não amo,não detesto, não me desfaço.

Simplesmente nada sinto.
É prepotência demais de alguns achar que eu os odeio...

Minha vida tem amor demais para 

perder tempo com sentimentos pequenos. 

Sou económica no falar
em certos momentos, 

o silêncio me define melhor.
Meus olhos já são 

falantes o suficiente. 

Cultive a sua paciência.
Somente ela nos permite alcançar
aquele estado de paz e relaxamento 
que tanto bem nos faz.
Ser paciente é principalmente
não buscar resultados imediatos,
é não esperar que nossas ações
se transformem em realizações instantâneas.
Ser paciente é deixar que o fluxo da vida aconteça.
É permitir a si mesmo viver num ritmo diferente
daquele que nos é imposto pelo relógio.
Ser paciente é não se
deixar arrebatar pelas emoções impetuosas,
pois estas nos levam à ansiedade
fazendo com que fiquemos momentaneamente cegos
para aquilo que realmente nos é essencial.
Ser paciente é saber
enfrentar com serenidade os desafios
que nos são impostos e nunca recuar diante deles.
Ser paciente é acreditar
na sua própria capacidade de superar obstáculos.
Ser paciente, enfim,
é uma forma sábia de agir através da não ação.
Paciência é uma Virtude...

  

O que separa corações 

não é a distância,
é a indiferença.
Há pessoas juntas estando separadas por milhares
de quilômetros e outras separadas vivendo lado -a -lado.
Muitas vezes nos importamos com o que acontece no mundo,
nos sensibilizamos e pensamos até em fazer alguma coisa,
 mas nos esquecemos do que se passa ao nosso lado,
na nossa casa, na nossa família
e mesmo na vizinhança.
Colocamos, sem querer, barreiras entre 

os corações que nos cercam.
A indiferença mata lentamente,
 anula qualquer sentimento;
e assim criamos distâncias quando estamos tão próximos.
As pessoas se habituam tanto àquelas que convivem

com elas que elas passam a não notá-las mais, 

a não dar mais importância.
Mas, se quisermos transformar o mundo, comecemos 

por transformar a nós mesmos.
Se quisermos entrar em combates 

para melhorar algo para o futuro,
que esse combate comece dentro da nossa própria casa.
Precisamos olhar os que estão ao nosso lado 

sempre com olhos novos.
Comunicar mais, destruir mais barreiras 

e construir mais pontes.
Precisamos nos dar de coração a coração.
A melhor maneira de acabar com a indiferença
de uma pessoa em relação a nós é amá-la.
O amor transforma tudo.
Não permita que pessoas ao seu lado morram de solidão!
Não permita que elas sintam-se melhor
fora de casa que dentro dela!
Dê atenção, dê do seu próprio tempo!
Comunique-se!
Assista menos televisão e converse mais.
Riam juntos.
Há quanto tempo você não diz para a pessoa 

que vive ao seu lado que gosta dela?
A gente não recupera tempo perdido.
Mas podemos decidir não perder mais.
Vamos amar os corações que nos cercam e
tentar alcançar novamente aqueles que se distanciaram.
Há sempre tempo para se amar.
E se não houvesse, 

o próprio amor seria capaz de inventar.

 Letícia Thompson

  Hoje eu acordei 

numa casa diferente,
num quarto diferente,
sem nenhuma muleta,
sem nenhuma maquiagem,
meus amigos estão ocupados,
meus pais não podem sofrer por mim.
Hoje eu acordei sem nada no estômago,
sem nada no coração, sem ter para onde correr,
 sem colo, sem peito, sem ter onde encostar.
Hoje eu acordei,olhei no espelho e vi,
pela primeira vez na vida,
a única pessoa que pode
realmente me fazer feliz.

Tati Bernardi

Mulheres se vestem elegantemente ,
meninas usam roupas minúsculas.
Mulheres se dão valor,
meninas se entregam a 
quem nem conhecem direito.
Mulheres são decididas,
meninas são influenciáveis.
Mulheres querem caráter,
meninas querem dinheiro.
Mulheres tentam entender os homens,
meninas tentam mudá-los.
Mulheres sabem reconhecer um homem,
Meninas acham que todos são iguais
a um menino que um dia a fez sofrer.
Mulheres vão rir disso,
meninas vão se revoltar.

 Desconheço autoria 

Sou do time se-quer-falar-fala-logo.
É bem melhor chegar e 

dizer logo a que veio.
Sem nenhuma máscara 
ou algo do género.
Abrir a boca e deixar 
o coração fazer o resto.
Porque bom mesmo é 

quem fala com o coração.

 Clarissa Corrêa
 

Você se torna mais atraente
sendo a pessoa que você é .
De cabelos lisos ou cacheados.
Com maquiagem ou com o rosto ao natural.
Vestindo roupa de grife ou com
uma calça jeans e uma camiseta básica.
Você se torna atraente por
aquilo que seu olhar transmite,
pelo que seu corpo revela,
pelo que seus lábios dizem,
ou seja, 
por sua essência. 

“Eu não vou fazer política
da boa vizinhança,
eu vou mais é berrar e libertar
essa verdade de dentro
do meu fígado:
Você é um grandessíssimo filho de uma puta!"

 

"Aceitar a escolha dos outros
é um sinal de muita coragem.
E isso vale para tudo:
em um término de namoro,
no trabalho e na amizade”.

Às vezes é muito difícil aceitar
as escolhas das outras pessoas,
mas temos que nos conformar 
que não temos outra opção.
As pessoas têm o direito de escolher o que querem.
Mesmo que você esteja vendo que amanhã
elas vão se arrepender e não terão como voltar atrás.
Mesmo que você esteja envolvida nisso.
Mesmo que essa escolha pareça absurda.
Quem escolheu teve outra opção, mas não quis.
A pessoa que escolheu está pensando só nela mesma,
você deve fazer o mesmo.
Não adianta tentar entender ou achar os motivos,
às vezes eles nem existem.
Se você fez a sua parte, isso já basta.
Já basta para você deitar a cabeça no travesseiro,
dormir tranquila e seguir em frente,
sem levar o peso disso com você.
Essa responsabilidade não é sua.
A dor, em alguns casos, é sua. 

A decepção também.
Mas isso passa, sempre passa.
Tudo é uma questão de tempo. 

Eu precisei 
percorrer muito caminho
para entender que um dos maiores
tesouros da vida humana,
talvez o mais precioso, 
é a capacidade essencial
de sentir amor e saber expressá-lo.
E que boa parte das confusões, das discórdias,
das invejas, das doenças, das armadilhas,
surge da profunda dor que causa a
temporária incapacidade
de descobrir onde ele está.

 Ana Jácomo
 

Nunca precisei fingir 
que sou uma pessoa boa.
Nunca precisei fingir 
que eu não estou
nem aí quando eu estou 
mais aí do que aqui.
Não faz meu tipo.
Nunca chorei para convencer.
Talvez porque não faço questão de convencer.
Ou, como você mesmo diz, 
sou direta.
É.
Nada disso é novidade para ninguém. 
É só o meu jeito.

AMA-SE
pelo cheiro, 
pelo mistério,
pela paz que o outro lhe dá,
ou pelo tormento que  provoca.

 Martha Medeiros
 

Descobri que tudo 

é impermanente e provisório...
por isso faço menos planos 
e cultivo menos recordações.
Não guardo muitos papéis, 

nem adianto muito o serviço.
Movimento-me num espaço 
cujo tamanho me serve,
alcanço seus limites com as mãos,
é nele que me instalo e 

vivo com a integridade possível.
Me canso menos, me divirto mais,
e não perco a fé por constatar o óbvio:
tudo é provisório, inclusive nós.

Martha Medeiros
 

Amor não tem garantia, 
mas tem devolução.
Pode começar do nada, pode acabar 
de repente, pode não ter fim.
Mas tem sempre o meio. 
Amor tem gosto de pele, língua e segredo.
Amor tem gosto de cobertas, 
descobertas e travesseiro.
Você imagina quantas meninas existem em mim?
 Toda mulher é uma surpresa, uma torta mil-folhas,
um bombom diferente em um lindo papel celofane.
Quer provar?
Eu posso acordar doce, ficar amarga
e até dormir ácida sem você perceber.
Mas eu quero que você perceba.
Eu quero que você se alimente do 
que há de melhor e pior em mim.
Eu quero te mostrar cada gosto, 
te misturar, te revirar o estômago,
te virar do avesso, jogar a receita fora.
(Nada de banho-maria!).
O amor não tem regras, 
o desejo não tem limites.

 Fernanda Melo 

Sinta-se agradecido.
Verdadeiramente agradecido.
Por tudo o que você tem hoje.
Por tudo o que você é.
Seja honesto com seus sentimentos.
Não se supervalorize.
Nem tampouco se subestime.
Seja forte.
E bote para quebrar.

Fernanda Melo
 

 
Confesso que ando muito cansada, sabe?
Mas um cansaço diferente .. 

um cansaço de não querer mais reclamar, 

de não querer pedir, de não fazer nada, 

de deixar as coisas acontecerem.
Confesso que às vezes me dão umas 
crises de choro que parecem não parar, 

um medo e ao mesmo tempo uma 

certeza de tudo que quero ser, que quero fazer. 

Confesso que você estava em todos esses meus planos, 

mas eu sinto que as coisas 
vão escorrendo entre meus dedos, 

se derramando, não me pertencendo.
Estou realmente cansada.
Cansada e cansada de ser 
mar agitado, de ser tempestade.. 

quero ser mar calmo.
Preciso de segurança, de amor, de compreensão, 
de atenção, de alguém que sente comigo e fale: 
“calma, eu estou com você e vou te proteger! 

Nós vamos ser fortes juntos, juntos, juntos.”
Confesso que preciso de sorrisos, abraços, chocolates,

 bons filmes, paciência e coisas desse tipo.
Confesso, confesso, confesso...

Caio Fernando Abreu

A fidelidade

A fidelidade

não é um compromisso com um outro,

mas sim, com o nosso sentimento.

Se você não for fiel ao que sente,

do que importa o resto?

 

Sou questionadora, inquieta e rápida 

quando me interessa.
Desistir fácil não combina comigo,
mesmo assim, insistência eterna não me agrada.
Gosto de tocar, sentir e ter.
Não preciso de muitos mimos,
contudo presença é fundamental,
mesmo que não seja física.
O meu mundo precisa de clareza, constância e leveza.
Quer me ver feliz?
Me traga tudo em preto e branco.
Se for sincero e eu puder confiar,
juro que te dou o meu vermelho mais encarnado.
O que tiver de melhor e mais forte para gente pintar.
Caso contrário, solte o nó e me deixe partir.
Se não desatar, eu mesma corto.

 Josi Puchalski